PK

Raamat annab valiku erinevatest dieetidest, mida tänapäeva maailmas praktiseeritakse. Igal õpetusel on oma looja, välja kujunenud koolkond ja teooriad ning neid järgides on saavutatud ka soovitud tulemusi. Kas ja milline variant kellelegi aga sobib, jääb igaühe enda otsustada ja järele proovida.

Eve Ensleri raamat on otsekui äratuskell naistele, mis õpetab meid armastama oma kehasid sellistena, nagu need on.

Pärast kurikuulsa sarimõrvari Hakkijaga peetud halastamatut lahingut suvitab peainspektor Ryan koos oma kihlatuga metsadest ümbritsetud suurejoonelises Baieri stiilis Cragside’i maamõisas. Nad kutsutakse töötajate suvepeole – viktoriaanlikule mõrvamüsteeriumi õhtule – ning alguses on kõigil väga lõbus, kuid siis kustuvad tuled ja üks eakas mees leitakse surnuna. Juhtunu näib õnnetusena, aga kui surnud mehe elu luubi alla võetakse, mõistavad Ryan ja tema uurijatetiim, et kõik pole sugugi nii, nagu paistab.

Raamatu autor Lina Ejlertsson selgitab, kuidas stress keha, aju ja vaimu mõjutab, ning õpetab leidma parimaid taastumisviise. Kas teadsid, et näiteks omaette autoraadiole kaasa laulmine vabastab endorfiine ja vähendab stressihormoon kortisooli taset? Või et väikesed heateod aitavad meil sõna otseses mõttes paremini magada? Ning et vaid seitseteist minutit päevas looduses viibimist pidurdab vananemist?