Eneseabi

Kui keskenduda nähtusele, millele autorid on andnud nimeks vedana ehk tunnete toon, paljastuvad ka kõige sügavamad protsessid mediteerivas mõistuses. Kõigest kaheksa nädalaga õpitud praktikate valguses haihtuvad ärevus, depressioon, stress ja üleüldine tusasus koos kõigi teiste ebameeldivate tundmustega. Neist jääb vabaks vaikne ja tüüne ruum elu uuesti taasülesehitamiseks.

Raamatu lühikesed ja kergesti loetavad peatükid käsitlevad süvitsi ajalahterdamise metoodikat, selgitavad, miks just see ajajuhtimise praktika igapäevaelus niivõrd tulemuslik on, ja mis kõige tähtsam: näitavad sulle järeleproovitud viise, kuidas muuta see endale püsivaks harjumuseks.

Kroonilise väsimuse sündroomi all kannatab maailmas miljoneid inimesi. Üks neist on ka raamatu autor Lauren Windas, kes haigestus ülikoolipõlves viirusnakkusesse ja sai hiljem KVS-i (kroonilise väsimuse sündroomi) diagnoosi. Sellest saadik on ta püüdnud oma tervist taastada ja elada täisväärtuslikku elu, kasutades toimetulemiseks asjatundjate teadmisi.  Raamatus kirjeldab Lauren isikliku teekonna tõuse ja mõõnu ning kogemusi, pakub tõestust saanud teavet ja aitab konteksti abil mõista seda, mida me kroonilise väsimuse sündroomist seni teame.

Elukutseline korrastaja õpetab looma korda oma elu igas valdkonnas, et suurendada produktiivsust
ja hakata elama nii, nagu alati unistanud oled.

Üle maailma tunnustatud energiatervendaja praktiline teejuht õpetab ära tundma toksilist energiat ja end selle eest kaitsma, häälestuma oma auralisele energiale ning kohanduma oma autentse elujõuga. 

Oma esimeses raamatus tõestas Roxie Nafousi, et rakendades seitset kindlat sammu, on igaühel võimalik enda elu muuta. Tema uus teos õpetab üksikasjalikult, kuidas muutus igas valdkonnas päriselt ja püsivalt teoks teha.
Siit raamatust saad veelgi põhjalikumad teadmised seitsmest manifesteerimise sammust ning palju praktilisi nippe ja soovitusi, mis aitavad sul oma piiritu potentsiaali valla päästa ja unistuste saavutamise poole liikuda.
Igas peatükis on lihtsad ja innustavad harjutused, mille eesmärk on arendada enesekindlust ja -teadlikkust ning eneseanalüüsi oskust, et sinu manifesteerimisteekond oleks veelgi võimsam.
Õpi manifesteerima ja märkad, kui võimekas sa tegelikult oled!

Mida sa tegelikult tahad? Istu maha ja pane see kirja, oleviku ajavormis. Näiteks: „Ma olen õnnelik ja tänulik, et…“ Kirjuta lahti just see, mida sa oma elult täpselt tahad, igas eluvaldkonnas.

Zig Ziglar võib olla meisterlik motiveerija, Chicken Soup For the Souli asutaja Mark Victor Hansen geniaalne jutuvestja ning Anthony Robbins isikliku arengu guru, kuid Bob Proctor on meisterlik mõtleja. Elu süstematiseerimises ei küüni keegi talle ligilähedalegi ‒ ta on lihtsalt parim. Proctor kogub mõtteid nii, nagu Imelda Marcos kogus kingi. Ta seob need kokku peenteks kogumiteks; üks mõte viib loogiliselt teiseni, kuni on loodud terve meetod.

Raamat „Vaikuse valgus“ räägib südamliku loo noorest naisest Triinust ja tema pikast, katsumusterohkest teekonnast emaks saamiseni. Triinu lugu sündis tema enneaegse lapse surma ajal, mil ta seisis ühtaegu silmitsi elu ja surmaga. Autor on pannud päevikuvormis kirja, mida tähendavad ühe naise jaoks emakaväline rasedus, 14 kunstliku viljastamise katset, ühe sügavalt enneaegse lapse sünd ja surm, raseduse katkemine teisel trimestril, üks loomulik ja ilus sünnitus õigel ajal ning palju muud.

Anatoli Nekrassov on tänapäeva kultusautoriks kujunenud psühholoog ja esoteerik. Käesolevas raamatus käsitletakse füüsilisi, psüühilisi ja energeetilisi probleeme, tervist ja üksildust, perekonnasuhteid, armastuskolmnurka ja suhteid ühiskonnas.

Kuidas me ka armastuse kolmnurkadesse ei suhtuks, on need ometi osa meie elust, suhtelisuse ookeanist, kus me elame. Me kardame eksida, purustada oma ja võõrast saatust, tahame kaitsta perekonda võõra „sissetungi“ eest. Tahame, kuid sageli see meil ei õnnestu...

Anatoli Nekrassov on eesti lugejatele hästi tuntud raamatutega „Elavad mõtted“, „Lätted“ ja „Perekond – tarkuse algus“. Raamatus „Emaarmastus“ esitab ta uuelaadse nägemuse ema ja lapse suhetest, ema armastusest lapse vastu. Kas emaks saades peab naine kiinduma üksnes lapsesse ning minetama oma rolli naisena?

See raamat õpetab lihtsate harjutuste abil reguleerima oma uitnärvi, et jõuda sügava lõõgastuseni, magada paremini ning taastuda vigastustest ja traumadest. See harutab lahti krooniliste haiguste saladused ning selgitab, kuidas ja miks need tekivad.

 See lihtne ja praktiline käsiraamat annab tervenemiseks vajalikud töövahendid, mille hulka kuuluvad nii eesmärkide kirjapanek, negatiivsete mõttemustrite tuvastamine ja lammutamine, aga ka teadvelolek ja halvavate tunnete taltsutamine. Järgides selle teraapia 10 toimivat strateegiat liigud sa sihikindlalt oma vaimse tervise parandamise ja üldise heaolu tõusu suunas.

Orgasmidel on paarisuhtele märkimisväärne mõju ja kõikidele probleemidele on võimalik lahendusi leida.

Viis tiibetlast on joogaliik, mille Tiibeti mungad palju sajandeid tagasi välja arendasid ja viide täpsesse harjutusse koondasid. Mungad uskusid, et neis harjutustes peitub pika, elujõulise ja terve elu saladus.

Raamatus on lihtsasti järgitavad retseptid, milles kasutatakse ürte, eeterlikke õlisid ja komponente, mida leiad omaenda köögist – nii et õige varsti valmistad ise endale looduslikke ravimeid.

Raamatu „Ela hetkes, stressa vähem“ autorid, abielupaar Mats ja Susan Billmark tõestavad meile, et stressi, ärevust ja hirme on võimalik ületada. Nad selgitavad lihtsalt ja arusaadavalt, miks peitub rahulikuma, õnnelikuma ja harmoonilisema elu võti just teadlikult hetkes kohalolekus.

Viieteistkümne Eesti tervendaja tervendusmeetodid ja teraapia vormid, mis ei põhine vaid selgeltnägemisel. Elufilosoofiast ja praktilistest nõuannetest.

Selle raamatu eesmärk on olla Sulle toeks Su arengus ja iseenda leidmisel. Iga peatüki lõpus on Sulle mitu harjutust. Neid on erinevaid: hingamisharjutused, tunnetamise harjutused, iseenda sisse vaatamise harjutused ja meditatsioonid.

Põhinedes terve hulga meistrite õpetusliinil, mille eesotsas on Juthoki enese südameolemus, esitab dr Nida rea harjutusi, mis aitavad meil avastada oma seotust kõigi nähtustega ja elada teadvustades, et "hea karma toredaim kunst on elada teadlikult".

Keha ja hing kui tervik on võti, mis võimaldab enesetervenduse ja oma potentsiaali avanemist praeguses elus – ilus, tervises, armastuses ja kooskõlas kogu looduga.

Gunnar Aarma elutarkuste teises raamatus on esitatud ja lahti seletatud neljas komponent autori poolt propageeritud õnne valemist – tervis. Kolm esimest - mõtlemine, hingamine ja toitumine - leidsid kajastamist 1. osas.

EHK ÜLDISEMALT: KUIDAS ...
• ennast mõista
• õppida enda üle naerma
• muutuda jõukamaks
• suuta endale andestada.
Veel saame teada, miks on kasulik mõista loodusseadusi, et oma loomusega paremini toime tulla.
See on raamat sellest, kuidas olla õnnelik.

Osho "ARMASTAMINE" sisaldab radikaalseid ja kohati šokeerivaid mõtteid armastuse, abielu ja seksi kohta – mõtteid, mis olid revolutsioonilised enam kui 20 aastat tagasi, kuid mõjuvad värskendavalt ka tänapäeval.

Eestis on puugihaigusi levitavad puugid saanud viimasel aastakümnel tõeliseks nuhtluseks. Raamat selgitab puukidega ja puugihaigustega kokku puutunud või nende vältimisest huvitatud lugejale puukide elu omapära, seda, kuidas satub inimene nende elutsüklisse, ja sellest tulenevaid terviseohte.