TRENNITOIT

Raamatu kaas
Lehekülgede arv
320
Mõõtmed
145x210
Avaldamise aeg
01.05.2016
Tõlkija
Toimetaja
Hind
16,40 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!

Toitumine treeningtsükli ajal mõjutab oluliselt teie sportlikke tulemusi.
See raamat on hea abimees igale sportlasele, kes vajab treeningute jaoks energiat – siit leiab praktilised ja meeldivad juhised toitumiseks, mis sobituvad hästi ka igapäevase elurütmiga. 

Raamat sisaldab igaks päevaks koostatud menüüsid, mis on kohandatud vastavalt spordialale, need toetavad sportlike eesmärkide saavutamist, aitavad ära hoida vigastusi ja võimaldavad kehal tõhusalt ja tulemusrikkalt töötada.

Menüüde seast leiate toitainerikkad hommikueined, energiarohked lõunad, taastumiseks vajalikud õhtusöögid ja vahepalad. Jalgrattasõidu, jooksu, triatloni või meeskonnaalade harrastajaile sobiva toitumiskava abil näitab see raamat, kuidas jõuda ihaldatud tulemusteni.